ASSOCIAZIONE POLISPORTIVA DILETTANTISTICA
Benvenuti sul sito della Associazione Polisportiva De Coubertin.
AFFILIAZIONI: FITP FITET CSAIN
nel corso del 2024 l’Associazione otterrà importanti contributi dalla REGIONE PIEMONTE e dalla COMPAGNIA DI SAN PAOLO per progetti legati allo sport del Tennis e il miglioramneto dell’impianto sportivo di Via Terraneo 11 – Torino
Noi abbiamo rispettato il motto di De Coubertin: “l’importante è partecipare. Perché partecipando si vince.”
Il TENNIS è lo sport che più allunga la vita
Uno studio pubblicato sul British Journal of Sport Medicine afferma che il tennis è lo sport che più allunga la vita, seguito dal nuoto, dall’aerobica e dal ciclismo. Lo studio analizza anche quando concerne i pericoli dell’asimmetria, sostenendo che il rischio di uno sviluppo muscolare disomogeneo è molto ridotto rispetto al passato, in conseguenza all’uso di racchette di diverso tipo e più leggere e all’esecuzione del rovescio a due mani. Le motivazioni addotte si riferiscono a:
- Il tennis tonifica i gruppi muscolari di addominali, gambe, braccia, spalle.
- Migliora la coordinazione oculo-manuale e la capacità di muoversi nello spazio.
- Migliora la capacità respiratoria, favorendo una maggiore ossigenazione dei tessuti.
- Fa bene all’umore e aiuta a sconfiggere le tensioni, soprattutto nei bambini.
- Ha effetti positivi sulla concentrazione e l’autostima.
- Insegna la padronanza di sé, quando si gioca occorre essere precisi e dosare il colpo.
- Fa bene all’apparato cardiocircolatorio, grazie agli effetti positivi sulla pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e i grassi nel sangue
- Può essere d’aiuto se si vuole dimagrire. Giocando a tennis (amatoriale) per un’ora si bruciano dalle 400 alle 600 calorie.
Il tennis è uno del pochi sport che si può praticare dai 5 agli 80 anni!
SCUOLA TENNIS certificata FIT
- Minitennis
- Corsi per principianti
- Corsi di perfezionamento
- Corsi agonistici
- Corsi per adulti
- Corsi per la terza età
- Corsi per portatori di handicap
Campi da tennis
Campi da tennis coperti (inverno)
Spogliatoi
Palestra
I nostri corsi
AGONISTICO
Corsi di 1, 2 o 3 ore alla settimana
tenuti dai nostri maestri certificati FIT
che comprendono l'attività di squadra e la preparazione atletica
Lezioni dalle 15.30
ADULTI
Corsi di 1 o 2 ore alla settimana
tenuti dai nostri maestri certificati FIT
con possibilità di aggiungere la preparazione atletica
Lezioni dalle 19.00
MINITENNIS
Corsi di 1 o 2 ore alla settimana
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consigliati ai bambini dai 4/5 anni ai 10 anni per imparare giocando e divertendosi
Lezioni dalle 17.00
PRINCIPIANTI
PERFEZIONAMENTO
Corsi di 1 o 2 ore alla settimana
tenuti dai nostri maestri certificati FIT
per chi desidera proseguire il percorso formativo
Lezioni dalle 17.00
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